エアフォース1のインソールおすすめ！交換や選び方の完全ガイド

ナイキの定番スニーカー、エア フォース 1の履き心地をさらに向上させたいと考え、エア フォース 1 インソール おすすめの情報を探している方も多いのではないでしょうか。

そもそもスニーカーにインソールは入れるべきですか？という基本的な疑問から、エアフォースワンを履く前にやるべきことはあるのか、といった購入直後のケアに関する関心もあるかもしれません。

また、インソールを使うことでエアフォース1で何センチ盛れるのか、身長を高く見せたいという具体的な希望や、スニーカーにインソールは何センチまでなら快適性を損なわずに済むのか、といった実用的な悩みまで、気になるポイントは多岐にわたります。

実際にエアフォース1 インソール 入れる際の注意点や、純正品との違い、さらには交換のタイミングも知りたいところです。

エアフォース1インソール知恵袋などで見かける、接着されていて取れない純正インソールの取り外し方や、自分に合った最適なサイズ調整の方法についても、この記事で一つひとつ丁寧に解説していきます。

• インソールの基本的な役割とエア フォース 1における必要性
• 身長アップやサイズ調整に関する具体的な知識と注意点
• インソールの交換時期や純正インソールの取り外し方といった実践的な手順
• 快適性を高めるための自分に合ったインソールの選び方

なぜ必要？エア フォース 1 インソール おすすめの理由

• スニーカーにインソールは入れるべきですか？
• エアフォースワンを履く前にやるべきことは？
• エアフォース1インソール知恵袋から見るQ&A
• エアフォース1 インソールで身長は何センチ盛れる？
• スニーカーにインソールは何センチまで入れて良い？

スニーカーにインソールは入れるべきですか？

結論から言うと、特にエア フォース 1のようなスニーカーには、インソールを入れることを強くおすすめします。多くの人がデザインやファッション性でスニーカーを選びますが、インソールを追加することで得られるメリットは非常に大きいのです。

その理由は、スニーカーの履き心地や機能性を格段に向上させることができるからです。エア フォース 1に元々入っている純正インソールは、靴本体に接着されており、クッション性やサポート性が特別高いわけではありません。そのため、長時間歩くと足が疲れやすかったり、衝撃がダイレクトに伝わったりすることがあります。

例えば、市販の高機能インソールには、衝撃吸収性に優れた素材を使っているものや、足裏のアーチを適切に支える「アーチサポート」機能を持つものがあります。これらを使用することで、歩行時の負担を大幅に軽減し、疲れにくさを実感できるでしょう。また、通気性の良い素材や抗菌・防臭加工が施されたインソールを選べば、靴の中を清潔に保つことにも繋がります。

エアフォースワンを履く前にやるべきことは？

新品のエア フォース 1を手に入れたら、すぐに履いて出かけたい気持ちは分かりますが、その前に少しだけ手間をかけることで、スニーカーをより長く、より快適に愛用することができます。

主にやっておくべきことは、「防水スプレーの使用」と「インソールの交換」の2つです。

1. 防水スプレーでアッパーを保護する

エア フォース 1の多くはレザー素材で作られています。レザーは水や汚れに弱いため、履き始める前に防水スプレーをかけておくことが非常に重要です。防水スプレーは、水滴を弾くだけでなく、汚れが付着しにくくなる効果も期待できます。これにより、美しい白さや素材の風合いを長期間保つ手助けとなります。

2. インソールを交換して快適性と純正品を保護する

前述の通り、エア フォース 1の純正インソールは機能性が高いものではありません。そのため、購入直後に自分の足に合った高機能インソールに交換することをおすすめします。

これには2つの大きなメリットがあります。

• 履き心地の向上：購入初日から、クッション性やサポート性の高い快適な履き心地を体感できます。
• 純正インソールの保護：純正インソールを未使用のまま保管できるため、将来的にスニーカーを手放す際に価値が下がりにくくなります。ロゴの剥がれや摩耗を防げるのは大きな利点です。

このように、履き始める前の少しの工夫が、大切なエア フォース 1との付き合いをより良いものにしてくれます。

エアフォース1インソール知恵袋から見るQ&A

インソールに関しては、多くの方がさまざまな疑問を持っています。ここでは、インターネットのQ&Aサイトなどでよく見られる質問とその回答をまとめました。

エアフォース1 インソールで身長は何センチ盛れる？

エア フォース 1は、そのボリューム感のあるデザインから「身長が盛れるスニーカー」としても人気があります。インソールを活用することで、その効果をさらに高めることが可能です。

まず、エア フォース 1自体のソール（靴底）には、約3cmの厚みがあります。これだけでも十分に身長を高く見せる効果が期待できます。

ここに、いわゆる「シークレットインソール」と呼ばれる身長アップ用のインソールを追加することで、さらなるスタイルアップが狙えます。市販のシークレットインソールは、様々な厚みのものが存在します。

スニーカーにインソールは何センチまで入れて良い？

前述の通り、身長を高く見せたいという目的で厚いインソールを入れる方は少なくありません。では、快適性や安全性を損なわないためには、インソールは何センチまでの厚みが許容範囲なのでしょうか。

一概に「何センチまで」と断言することは難しいですが、多くの場合、最大でも3cm程度が一つの目安となります。これには、スニーカーの構造と歩行のメカニズムが関係しています。

インソールが厚くなると、足、特に「かかと」が本来収まるべき位置よりも上に持ち上げられます。スニーカーのかかと部分（ヒールカウンター）は、歩行時にかかとを安定させる重要な役割を担っていますが、インソールが厚すぎると、このヒールカウンターのサポートが十分に得られなくなります。

もし4cm以上のインソールを使用したい場合は、ハイカットのスニーカーを選ぶなど、足首をしっかりとホールドできるデザインの靴と組み合わせることを検討するのが良いでしょう。

実践編！エア フォース 1 インソール おすすめ交換術

• エアフォース1 インソール 純正品の特徴とは
• エアフォース1 インソール 交換のタイミング
• エアフォース1 インソール 入れる時のポイント
• エアフォース1 インソール サイズ調整の方法
• 取れない？エアフォース1 インソール 取り外し方
• まとめ：エア フォース 1 インソール おすすめの探し方

エアフォース1 インソール 純正品の特徴とは

エア フォース 1のインソール交換を考える上で、まずは元々入っている純正インソールの特徴を理解しておくことが重要です。

最大の特徴は、靴本体のミッドソールに強力な接着剤で固定されている点です。これにより、バスケットボールシューズとしてのルーツを持つエア フォース 1の激しい動きの中でも、インソールがズレないように設計されています。しかし、この仕様が交換の際の「取り外しにくさ」に繋がっています。

機能面では、ポリウレタン系の素材で作られたごく標準的なもので、特別なサポート機能や高いクッション性を備えているわけではありません。表面には「NIKE AIR」のロゴがプリントされており、デザインの一部となっています。

市販の高機能インソールと比較すると、その違いは明らかです。

エアフォース1 インソール 交換のタイミング

インソールを交換するのに最適なタイミングは、目的によって異なります。主に、以下の3つのタイミングが考えられます。

タイミング1：スニーカー購入直後

最もおすすめしたいのが、エア フォース 1を購入してすぐに交換することです。前述の通り、これにより純正インソールを新品の綺麗な状態で保管することができます。特に、限定モデルやコラボモデルなど、資産価値を気にする方にとっては、ロゴが剥げていない純正インソールを保管しておくことは非常に重要です。

タイミング2：クッション性の低下を感じた時

純正インソールのまま履き続けている場合、歩いているうちに「なんだか最近、地面の硬さを感じるな」「以前より足が疲れやすくなったな」と感じることがあります。これはインソールが体重で圧迫され、クッション性が失われてきた（へたってきた）サインです。このような状態を感じたら、すぐに交換を検討しましょう。

タイミング3：衛生面が気になった時

長期間履いていると、汗や湿気によって靴の中に雑菌が繁殖し、臭いや蒸れが気になることがあります。インソールは靴の中でも特に汗を吸収しやすいパーツです。洗っても臭いが取れなくなったり、見た目に汚れが目立ってきたりした場合も、衛生的な観点から新しいものに交換するのが賢明です。

エアフォース1 インソール 入れる時のポイント

新しいインソールを用意したら、次はいよいよスニーカーに入れます。このとき、正しい方法で入れないと、せっかくのインソールの性能を活かせないばかりか、履き心地を悪化させてしまう可能性もあります。

最も重要なポイントは、「純正インソールの上から重ねて入れない」ということです。

純正インソールを取り外さずに、その上から新しいインソールを敷いてしまうと、靴の中のスペースが極端に狭くなります。これにより、以下のような問題が発生します。

したがって、新しいインソールを入れる際は、必ず先に純正インソールを取り外す必要があります。純正インソールの取り外し方は後の項目で詳しく解説しますが、この「取り外してから入れる」という基本ルールを必ず守ってください。

エアフォース1 インソール サイズ調整の方法

購入したインソールが、自分のエア フォース 1にぴったり合うとは限りません。多くのインソールは、様々なサイズに対応できるよう少し大きめに作られています。そのため、快適なフィット感を得るためには、自分の靴のサイズに合わせてカットする作業が必要になります。

サイズ調整は、以下の手順で行うのが最も簡単で確実です。

ステップ1：元のインソールを型紙にする

まず、エア フォース 1から元の純正インソールを取り外します。この取り外したインソールが、新しいインソールをカットするための完璧な「型紙」になります。

ステップ2：新しいインソールに線を引く

新しいインソールの裏面に、取り外した純正インソールをぴったりと重ねます。このとき、かかと部分を基準に合わせるのがポイントです。ズレないように手でしっかりと押さえながら、ボールペンやマジックで純正インソールの輪郭（特につま先側）をなぞって、カットするための線を引きます。

ステップ3：線に沿って慎重にカットする

引いた線に沿って、ハサミで新しいインソールをカットします。このとき、線を少しだけ外側（大きめ）に切るのが失敗しないコツです。もし小さく切りすぎてしまうと元に戻せませんが、大きい分には後から微調整が可能だからです。

ステップ4：フィット感を確認し、微調整する

カットしたインソールを一度スニーカーに入れてみて、フィット感を確認します。もし、つま先部分が余ってシワになったり、スムーズに入らなかったりする場合は、一度取り出して少しずつ追加でカットし、ぴったり収まるまで微調整を繰り返します。

取れない？エアフォース1 インソール 取り外し方

エア フォース 1のインソール交換における最大の難関が、「接着された純正インソールをどうやって綺麗に取り外すか」という点です。力任せに引っ張ると、インソールが破れたり、靴の中底を傷つけたりする恐れがあるため、正しい手順で行う必要があります。

基本となるのは、「熱を加えて接着剤を弱らせる」という方法です。

準備するもの

• 家庭用ヘアドライヤー
• （あれば）内張り剥がしやバターナイフ、定規など、薄くて硬いヘラ状のもの

取り外しの手順

1. 靴紐を緩めて履き口を広げる：作業がしやすいように、靴紐を上の方まで緩め、タン（ベロ）を大きく開きます。
2. ドライヤーでインソールを温める：ドライヤーの温風を、靴の中にまんべんなく当てていきます。特につま先やかかと、土踏まずのあたりは念入りに温めましょう。熱で接着剤を柔らかくするのが目的なので、1〜2分程度、焦らずじっくり温めます。
3. 端から少しずつ剥がす：インソールが十分に温まったら、かかと部分や土踏まずの側面など、指が入りやすい場所からゆっくりと剥がし始めます。このとき、内張り剥がしなどのヘラを隙間に差し込むと、スムーズに作業を進められます。
4. 温めと剥がしを繰り返す：接着が硬い部分に遭遇したら、無理に引っ張らず、再度その部分をドライヤーで温めます。「温めては少し剥がす」という作業を根気よく繰り返すのが、綺麗に剥がすための最大のコツです。

まとめ：エア フォース 1 インソール おすすめの探し方

この記事では、エア フォース 1のインソールに関する様々な情報をお届けしました。最後に、記事全体の要点をリスト形式でまとめます。

• エア フォース 1にはインソールを入れるのがおすすめ
• インソールは履き心地の向上や疲労軽減に繋がる
• 新品のエア フォース 1は履く前に防水スプレーをかけると良い
• 購入直後のインソール交換は純正品保護の観点からも有効
• インソールで身長を盛る効果は2〜3cmが現実的なライン
• スニーカーに入れるインソールの厚みは最大3cm程度が目安
• 厚すぎるインソールは歩きにくさや靴擦れの原因になる
• 純正インソールは接着式で機能性は標準的
• インソールの交換時期は購入直後・機能低下時・衛生悪化時の3つ
• 新しいインソールは純正品を取り外してから入れるのが鉄則
• インソールを重ねて使うのはフィット感を損なうため避けるべき
• サイズ調整は元のインソールを型紙にしてカットするのが確実
• カットする際は少し大きめに切り、微調整するのがコツ
• 接着された純正インソールはドライヤーで温めると剥がしやすい
• 無理に剥がすと靴本体を傷める危険性があるため慎重に作業する

これらのポイントを踏まえ、あなたの目的や足に合った最適なインソールを見つけて、エア フォース 1の快適なスニーカーライフを楽しんでください。